Jean-Philippe Chevallier
Naturopathe
Coach sportif
La Naturopathie
Elle est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques”.
Mon approche est centrée sur les piliers de la naturopathie à savoir l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. Je m’appuie aussi sur les techniques complémentaires (phytothérapie, hydrologie, aromathérapie etc.) pour vous proposer un accompagnement global et personnalisé.
Les 5 principes de base de la Naturopathie :
CAUSALISME
Ne pas s’arrêter aux symptômes et aller à la cause des maux
HOLISME
Prendre en compte l’individu dans sa globalité : physiologique, émotionnelle, environnementale.
HYGIénisme
Adopter une hygiène alimentaire, émotionnelle et physique adaptée à soi.
HUMORISME
Veiller à la bonne circulation des « humeurs » de l’organisme (sang, lymphe, liquide intra et extra cellulaire)
VITALISME
Redonner au corps sa capacité d’auto guérison en stimulant son énergie vitale.
Pourquoi consulter ?
Préserver votre santé, optimiser ou stimuler les capacités d’autoguérison de votre corps, compléter un traitement médical et mieux le supporter, diverses raisons vous amènent à consulter un naturopathe.
OSTéo-Articulaire
Ostéoporose, arthrose, tendinite, troubles articulaires en général…
DIGESTION
Ballonnement, constipation, diarrhée, intestin irritable, dysbiose…
CARDIOVASCULAIRE
Troubles de la circulation, hypertension, varice…
Génital
Accompagnement de la femme enceinte, fertilité, ménopause, andropause, SPM…
NEURO-PSY
Stress, anxiété, sommeil, burn-out, fatigue…
PHYSIQUE
Accompagnement du sportif (performance, récupération, gestion du stress)…
Mais aussi : Perte ou prise de poids, problèmes de peau (eczéma, psioriasis, acné, perte de cheveux…), troubles chroniques, troubles immunitaires (allergies, maladie auto-immune…)…
A qui ça s’adresse ?
À tous !
Enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, femmes enceintes et à tous ceux qui souhaitent être acteurs de leur santé.
Au nord du Bassin D’Arcachon, je vous accueille au Porge et à Lège Cap Ferret pour vous accompagner dans votre démarche de santé et de mieux-être.
(Consultations en cabinet ou en visio)
Pôle santé
1 b chemin de Gleysaou
33680 LE PORGE
06 69 61 03 37
Yellow Temple
53 av. du truc vert
33950 Lège Cap ferret
06 69 61 03 37
Focus sur…
C’est une technique de respiration qui permet de rééquilibrer le système nerveux et hormonal. L’objectif est de (re)prendre le contrôle de sa respiration et de passer d’un état de chaos cardiaque à un état de cohérence cardiaque qui agit positivement sur l’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel.
Grâce à un équipement spécialisé, vous pourrez voir directement à l’écran grâce à un capteur votre état de cohérence cardiaque.
La cohérence cardiaque
Déjà utilisée par les sportifs de haut niveau, les pilotes d’avions de chasse pour améliorer leurs performances, elle est aussi utile dans la gestion du stress, la perte de poids, les addictions, les troubles du sommeil et de l’attention.
Pendant la séance, nous observerons votre cohérence cardiaque sous monitoring, nous pourrons adapter un programme et mesurer de manière concrète vos progrès. Vous créerez ainsi votre véritable bulle anti stress que vous pourrez intégrer ensuite en toute autonomie dans votre vie quotidienne.
Le système nerveux autonome est notre pilote automatique. Grâce à la cohérence cardiaque, il est possible de reprendre les commandes afin de retrouver Le Bon Equilibre.
Mes prestations
Consultations de Naturopathie
Il faut prévoir 1h30 pour la première séance et 1h pour les séances de suivi.
Lors de la première consultation, nous aurons un échange concernant vos habitudes alimentaires, votre sommeil, le gestion de votre stress et de vos émotions, votre mode de vie, pour répondre au mieux à votre motif. J’utiliserai différents outils pour compléter mon anamnèse :
-Causalisme : remonter à la cause des maux pour avoir une action efficace et pérenne
-Bilan morpho-psychologique : l’analyse morphologique nous donne des indications sur votre constitution naturopathique et votre vitalité du moment
Je vous proposerai ensuite un programme à mettre en place, adapté à votre mode de vie. Mon but étant que vous soyez acteur de votre santé (je ne vous impose rien), nous élaborerons ce programme ensemble.
TARIFS:
1ère consultation 1h30 (bilan de naturopathie) :
Pôle santé (Le Porge) : 60€
Yellow Temple (Lège-Cap-Ferret) : 70€
Séances de suivi 1h :
Pôle santé (Le porge) : 50€
Yellow Temple (Lège-Cap-Ferret) : 60 euros
Enfants 1h: 50€
Massage Bien-être (au cabinet ou à domicile)
Massage bien-être : c’est un moment de détente qui vous est dédié, je prends un temps pour bien cibler vos attentes et les zones que vous souhaitez relaxer davantage (dos, épaules, jambes, pieds, crâne), et ainsi vous proposer un soin sur-mesure.
Massage sportif : un massage qui a pour but de dénouer les tensions et favoriser la récupération musculaire.
Massage à domicile : Pour les communes de Le Porge, Lège-Cap-Ferret, Le Temple, Saumos.
Durée : 60 min
TARIFS:
70€ (+10€ à domicile)
Coaching sportif
Un programme sur-mesure, adaptée à vos besoins, envies et objectifs. Avec un mot d’ordre pour chaque séance, prendre du plaisir!
Vous souhaitez améliorer votre condition physique et vous sentir mieux dans votre vie de tous les jours? Vous débuter ou souhaitez reprendre le sport? Vous souhaitez tout simplement vous offrir un moment pour vous changer les idées ou vous vider la tête?
A chacun sa séance personnalisée : Sportif débutant ou confirmé, adolescent, femme enceinte/post partum, sénior…
En plein air ou à domicile
Le Porge, Le Temple, Saumos, Lacanau, Lège-Cap-Ferret, Arès, Andernos…
Séance individuelle, en couple, en famille ou entre amis!
Tarifs sur demande
Me contacter par mail : contact@le-bon-equilibre.fr ou par téléphone: 06 69 61 03 37
*Pour les séances de coaching sportif, veuillez-me contacter par mail ou par téléphone
Qui suis-je ?
Naturopathe diplômé de l’école EURONATURE en 2021, école affiliée FENA et membre de l’OMNES, je me forme en continu pour enrichir mon panel de connaissances et vous partager mes expériences.
Convaincu que le bien-être de chacun consiste en un juste équilibre qu’il faut veiller à entretenir tout au long de la vie, je me consacre à vous aider à le trouver.
Après mes études dans le domaine sportif (STAPS), j’ai passé 8 ans dans l’Armée de terre où j’ai pu expérimenter la cohésion d’équipe, le dépassement de soi, l’encadrement. Mon expérience du terrain notamment en missions à l’étranger m’a fait révéler l’importance de l’aspect humain, du soutien nécessaire pour être en harmonie avec soi, et les autres. J’ai éprouvé ensuite le besoin de mener des actions concrètes pour une cause qui me tient à cœur et qui est palpable au quotidien : aider les personnes dans leur quête du « mieux-être » et le maintenir.
Curieux depuis toujours du fonctionnement de notre corps et du lien avec nos émotions, j’ai évolué tout naturellement vers cette approche globale de l’humain, pour me reconvertir dans la naturopathie.
Diplômes :
Naturopathe : Euro Nature
Massage californien / sportif : Euro Nature
Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif
Licence STAPS mention éducation et motricité
Diplôme d’Educateur sportif
Actus
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